Sức khỏe nam giới sau tuổi 30 có gì thay đổi?

Bởi doanhnghiephanoi
72 Lượt xem
Sau 30 tuổi, sức khỏe phái mạnh khởi đầu có tín hiệu suy giảm, gặp những yếu tố về hô hấp, tim mạch và công dụng sinh lý. Nguyên nhân là ở quá trình này, khung hình không còn sản xuất đủ lượng Testosterone thiết yếu, dẫn đến thực trạng mãn dục nam sớm .

1. Mối quan hệ giữa sức khỏe phái mạnh và Testosterone

Khoa học chứng minh, sức khỏe nam giới ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó nồng độ Testosterone trong máu mang tính quyết định.

 

Testosterone là nội tiết tố sinh dục của nam, được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (4%). Testosterone tham gia mọi mặt của sức khỏe – sinh lý của nam giới:

  • Chịu trách nhiệm hình thành và phát triển tính dục nam ở nam giới, bao gồm cơ quan sinh dục nam, các đặc điểm nam tính như râu, tóc, đường nét cơ thể…
  • Kích thích quá trình phát triển hồng cầu.
  • Thúc đẩy sự phát triển của khối lượng cơ bắp, tăng mật độ xương.
  • Testosterone hỗ trợ chuyển hóa và tiêu thụ chất béo hiệu quả, do đó nam giới có lượng Testosterone thấp sẽ tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể.
  • Tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý: ảnh hưởng chức năng cương dương, ham muốn tình dục, tham gia sản xuất tinh trùng và quyết định số lượng, chất lượng tinh trùng…

Từ sau tuổi 30, lượng Testosterone được sản sinh ngày càng ít dần. Khi không có đủ lượng hormone này, sức khỏe phái mạnh suy giảm, dẫn đến rối loạn tính năng những cơ quan của khung hình.

mối liên hệ giữa Testosterone và nam giới

Nồng độ Testosterone của phái mạnh giảm khoảng chừng 1 % mỗi năm sau 30 tuổi Giải mã vai trò của Testosterone đối với phái mạnh Giải mã vai trò của Testosterone đối với phái mạnh Ở phái mạnh, Testosterone là nội tiết tố có vai trò quyết định hành động đến chất lượng đời sống sinh lý và giữ vững sức khỏe body toàn thân của phái mạnh, từ hoạt động giải trí của những cơ quan tuần hoàn, hô … Chi tiết

2. Sức khỏe phái mạnh suy giảm ở độ tuổi 30

Ở tuổi 30, nhu yếu tăng chất lượng cuộc yêu ngày càng lớn, cánh mày râu mong ước lê dài thời hạn xuất tinh, thời hạn cương cứng lâu hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng thỏa mãn nhu cầu với điều đó vì nồng độ Testosterone sau 30 tuổi ở phái mạnh sẽ khởi đầu giảm. Nguyên nhân sức khỏe phái mạnh suy giảm ở độ tuổi 30 :

  • Testosterone được sản xuất đa phần ở tinh hoàn ( chiếm 95 % ) và một phần nhỏ ở tuyến yên ( khoảng chừng 4 % ). Theo thời hạn, những cơ quan này dần bị suy thoái và khủng hoảng, tác động ảnh hưởng đến lượng Testosterone trong khung hình.
  • Một số bệnh như tiểu đường, suy tuyến yên, những khối u vùng tuyến yên – tinh hoàn, u tuyến thượng thận và những khối u ở những phủ tạng khác.
  • Một số thói quen xấu như : nghiện rượu, thuốc lá, ma tuý …
  • Chế độ dinh dưỡng không trấn áp gây tăng cân, béo phì.
  • Căng thẳng, stress, stress từ việc làm và đời sống.

3. Sức khỏe phái mạnh và những đổi khác rõ ràng

Từ sau độ tuổi 30, tính năng sinh lý ở phái mạnh suy giảm với những biểu lộ dễ nhận ra.

sức khỏe nam giới sau tuổi 30

Năng lực tình dục hoàn toàn có thể coi là thước đo sức khỏe phái mạnh Khi nội tiết tố Testosterone suy giảm gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe chung của khung hình và cả niềm tin :

  • Rối loạn chức năng hô hấp, khó thở, dễ dẫn đến các bệnh hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính.

  • Thiếu hụt canxi, khung hình giảm hấp thu canxi do sự giảm sút nồng độ Testosterone, dễ gây bệnh loãng xương hoặc gãy xương khi gặp chấn thương hoặc hoạt động sai tư thế, thông dụng ở những xương bè, xương cổ tay, cổ xương đùi.
  • Tăng rủi ro tiềm ẩn xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tiểu đường.
  • Tăng tích tụ tế bào mỡ, gây béo bụng, thừa cân.
  • Khối lượng và kích cỡ cơ giảm, cơ teo nhỏ đi.
  • Da thường bị khô, mất nước, Open nếp nhăn do nội tiết tố giảm dần cùng quy trình tác động ảnh hưởng của tia cực tím ánh nắng mặt trời.
  • Rụng tóc, tóc bạc, móng tay, móng chân mỏng mảnh và dễ gãy.
  • Trầm cảm, thích cô độc, tủi thân, giảm tập trung chuyên sâu vào một việc.

Không chỉ suy giảm Testosterone, tuổi tác còn kéo theo hiện tượng kỳ lạ suy giảm Nitric Oxide – vốn là yếu tố giúp động mạch giãn ra, khiến máu lưu thông thuận tiện hơn đến dương vật giúp dương vật cứng diễn ra thuận tiện. Vì vậy, khi khung hình thiếu Nitric Oxide sẽ dễ gặp những yếu tố về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

4. Bí quyết tăng cường sức khỏe phái mạnh

Theo GS-TS Trần Quán Anh – quản trị Hội Y học giới tính Nước Ta, những quý ông đừng nên tìm đến những chiêu thức cường dương cấp tốc rất nguy khốn. Thay vào đó, hãy chọn cách bảo đảm an toàn giúp nâng cao sức khỏe phái mạnh nhanh mà bảo đảm an toàn, giữ vững phong độ đến tuổi 80.

Xây dựng lối sống khoa học

Ăn uống điều độ ( bổ trợ kẽm, hạn chế đường, khuyến khích dùng dầu ô liu … ), hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời vào mỗi buổi sáng, giảm cân nếu đang trong thực trạng thừa cân – béo phì, giữ ý thức không thay đổi, giảm stress, tập thể dục tiếp tục, ngủ đủ giấc, hạn chế bia rượu và chất kích thích.

Quan hệ tình dục lành mạnh

Quan hệ tình dục điều độ có lợi cho sức khỏe phái mạnh. Theo Tiến sĩ Harry Fisch, đảm nhiệm khoa tiết niệu của Bệnh viện Giáo hội Thành Phố New York ( Mỹ ), tần suất quan hệ trung bình của những đôi bạn trẻ ở những độ tuổi khác nhau được khuyến nghị như sau :

  • 20 – 30 tuổi: Khoảng 3 lần mỗi tuần.
  • 30 – 50 tuổi: Khoảng 2 lần mỗi tuần.
  • Từ 50 tuổi trở lên: Khoảng 1 – 2 lần mỗi tháng.

Như vậy, nếu tần suất quan hệ nhiều hơn những số liệu trung bình trên được tính là quan hệ nhiều. Ngoài ra, nếu tích hợp với việc xuất tinh nhiều hơn 6 ml trong mỗi lần, sức khỏe của phái mạnh sẽ bị tác động ảnh hưởng như khiến tính năng của thận suy giảm nghiêm trọng, hoàn toàn có thể dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt, gây rối loạn tiểu tiện, viêm nhiễm đường tiết niệu, khiến những cơ bắp căng thẳng mệt mỏi do thao tác quá sức, chất lượng “ tinh binh ” bị giảm … Trong trường hợp quan hệ với nhiều bạn tình, quý ông còn có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh truyền nhiễm nguy hại. Nam giới trẻ hơn gần 10 tuổi nhờ chuyện "yêu" Nam giới trẻ hơn gần 10 tuổi nhờ chuyện “yêu” Nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ David Weeks tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh cho thấy, quan hệ tình dục liên tục với tần suất ba lần / 1 tuần giúp phái mạnh phong độ hơn và trông tươi tắn hơn … Chi tiết

Không tùy ý sử dụng thuốc cương dương

Nhiều quý ông khi đương đầu với thực trạng suy giảm năng lực tình dục đã vội tìm đến những loại thuốc cương dương cấp tốc, thuốc làm tăng hưng phấn hoặc tự ý bổ trợ Testosterone ngoại sinh. Hậu quả là họ phải đương đầu với nhiều công dụng phụ và biến chứng nguy khốn như đau tim, nhồi máu cơ tim, teo tinh hoàn, dương vật cương cứng liên tục, có rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt, vô sinh ( nếu dùng trên 1 năm ).

Kích hoạt khung hình sản xuất Testosterone nội sinh

Nam giới hoàn toàn có thể lựa chọn Alipas Mới nhằm mục đích giúp cân đối những yếu tố quan trọng cho sức khỏe sinh lý như Testosterone và Nitric Oxide. Với sự phối hợp từ tinh chất Eurycoma Longifolia, tinh chất Thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương, Alipas Mới giúp phái mạnh can đảm và mạnh mẽ hơn trong chuyện phòng the và không thay đổi sức khỏe toàn diện và tổng thể.

cải thiện sức khỏe và sinh lý nam

Alipas Mới có ảnh hưởng tác động tự nhiên, giúp phái mạnh cải tổ sinh lý bảo đảm an toàn và bền vững và kiên cố

  • Sức khỏe sinh lý: Giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương, xuất tinh sớm và tăng ham muốn tình dục ở nam giới, ngay cả khi họ bước vào độ tuổi trung niên hoặc tuổi già. Với việc giữ nồng độ Testosterone luôn ở mức ổn định, Alipas Mới giúp quý ông tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời làm chậm quá trình mãn dục nam. 
  • Sức khỏe toàn thân: Alipas Mới giúp cơ thể nam giới ổn định nồng độ Testosterone và Nitric Oxide, cho hệ tim mạch khỏe hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng sức mạnh hệ cơ, xương, giúp quý ông luôn dồi dào sinh lực và có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần mạnh mẽ và một thân hình cường tráng. 

Sức khỏe nam giới sau 30 tuổi cần được quan tâm nhiều hơn. Hãy luôn duy trì thói quen lành mạnh và lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên nhằm tăng cường Testosterone nội sinh, góp phần làm chậm quá trình mãn dục nam. Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe tổng thể hoặc chức năng sinh lý, đấng mày râu nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Để lại bình luận