Trẻ 15 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu là đủ? Mẹ nên tiếp tục cho trẻ 15 tháng tuổi ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày và nên cho bé ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, protein và sữa. Cũng giống như trẻ 14 tháng tuổi, thời gian này bé yêu của mẹ cũng cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày hay có khẩu phần ăn bằng 1/4 khẩu phần ăn của người lớn.
Bên cạnh đó, dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi sẽ gồm có các thực phẩm, món ăn như sau :
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Ngoài sữa mẹ, sữa bột thì mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua, phô mai, váng sữa để bổ sung canxi, sắt cùng nhiều dưỡng chất tốt khác. Mẹ cũng đừng quên cho trẻ 15 tháng tuổi uống sữa nguyên kem (trừ khi bác sĩ có khuyến nghị khác) hoặc sữa mẹ. Trẻ 15 tháng tuổi cần được bổ sung 700mg canxi mỗi ngày. Vì vậy, nếu bé không nhận canxi từ nguồn nào khác; mẹ cần cho bé uống khoảng 3 cốc sữa 237ml mỗi ngày.
- Các món ăn giàu protein: Sự hiếu động của con sẽ khiến cơ thể bé cần thêm protein để cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng cơ bắp chắc khỏe. Do đó, bố mẹ hãy cho bé ăn một số thực phẩm như trứng, thịt bò, sản phẩm từ đậu nành (đậu hũ, đậu phụ), đậu, thịt gà, thịt lợn.
- Trái cây: Trẻ 15 tháng tuổi có thể được cho ăn trái cây với khẩu phần hợp lý, chẳng hạn như chuối, táo, cam…
- Rau củ: Mẹ hãy cho con được nếm các món rau củ quả đã được nấu chín mềm như rau xanh, bông cải xanh, cà rốt, bí, khoai lang hoặc cải bó xôi… Những loại thực phẩm này rất giàu khoáng chất, hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thiên thần nhỏ.
- Cơm và các món ăn từ ngũ cốc: Nhiều bố mẹ thường thắc mắc liệu trẻ 15 tháng tuổi ăn cơm được không thì câu trả lời dành cho mẹ sẽ là “có”. Ở độ tuổi này, trẻ có thể ăn được cơm mềm, cơm nát hoặc nhão.
Hơn nữa, mẹ cũng hãy thử cho con được nếm qua các món ăn từ nui, mì, phở đã được hầm mềm, cắt nhỏ hoặc thậm chí cả ruột bánh mì nếu bé có ý định muốn thử.
Ngoài ra, với các món trẻ 15 tháng tuổi không nên ăn thì cha mẹ không nên cho con ăn các loại hạt, trái cây có hạt ( nho, dưa hấu, ổi, mận … nếu chưa được tách hạt ), bỏng ngô, kẹo cứng, kẹo cao su đặc hoặc xúc xích … Mẹ chỉ nên cho bé ăn các món này cho đến khi bé được tối thiểu 4 tuổi khi mà con hoàn toàn có thể nhai tốt hơn để tránh tai nạn thương tâm hóc, nghẹn hoàn toàn có thể khiến trẻ bị ngạt thở.
>>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi: Những điều mẹ chưa biết!
Ở các bữa ăn, mẹ hãy cho bé ngồi ăn chung với mái ấm gia đình để khuyến khích con thử các loại thức ăn khác nhau, học cách cư xử khi ngồi trên bàn ăn và thực hành thực tế thói quen nhà hàng siêu thị lành mạnh.
Trẻ 15 tháng cai sữa được chưa? Nếu muốn cai sữa cho trẻ 15 tháng tuổi thì mẹ hãy nhớ thực hiện từ từ. Mẹ nên bỏ một cữ bú trong ngày của con rồi bỏ cữ bú tiếp theo sau ít nhất 3-7 ngày. Mẹ cai sữa cho bé quá nhanh có thể gặp nguy cơ bị tắc tia sữa và nhiễm trùng. Mẹ cần chú ý nhiều đến trẻ trong thời gian cai sữa cho con và tìm cách đánh lạc hướng bé trong những lần cho con bú để con giảm dần số lượng hấp thụ sữa.
Nếu trẻ 15 tháng tuổi rất kén ăn và không muốn ăn gì, hoàn toàn có thể đây là bộc lộ bé đang mắc bệnh. Mẹ cần đưa con đến gặp bác sĩ để thăm khám.
2. Hoạt động cho trẻ 15 tháng tuổi
Trẻ 15 tháng tuổi ngày càng hiếu động hơn. Lúc này, ba mẹ nên cùng con làm nhiều hoạt động giải trí để hoàn toàn có thể kết nối với bé hơn, thiết kế xây dựng mối quan hệ mái ấm gia đình và đồng thời cũng giúp ích cho sự tăng trưởng của bé yêu.
Các hoạt động và trò chơi cho trẻ 15 tháng tuổi bao gồm:
- Chơi bóng: Đây là độ tuổi hoàn hảo cho ba mẹ cũng như bé chơi lăn và ném bóng cùng nhau.
- Tô màu: Một nửa số trẻ 15 tháng tuổi có thể viết nguệch ngoạc trên trang giấy bằng bút chì màu. Mẹ hãy chuẩn bị hộp màu cho con và trong lúc bé tô màu, cũng đừng quên cho con biết màu bé đang tô là màu gì nhé.
- Đọc sách cùng con: Bé yêu tiếp tục thích thú với việc học cách lật các trang tiếp theo của cuốn sách mà bản thân yêu thích. Bé cũng biết chỉ vào những bức tranh khi ba mẹ yêu cầu con xác định các đồ vật trong sách.
Dạy trẻ 15 tháng tuổi những gì?
- Hãy chơi những trò chơi “cho và nhận” để dạy bé học cách san sẻ và nói cảm ơn.
- Bé thích những món đồ chơi có thể đẩy và kéo được.
- Xây tháp bằng hình khối với bé để tập cho con tính kiên nhẫn và giúp trí não vận động.
- Luôn tạo cơ hội để nói chuyện và giao tiếp với con nhiều hơn.
- Nếu con bày bừa đồ chơi, mẹ hãy dạy con tự dọn dẹp lại cho gọn.
- Hạn chế và tốt hơn hết là không nên cho trẻ ngồi trước thiết bị điện tử.
- Nếu mẹ chưa đưa bé đến nhà trẻ, hãy đảm bảo dẫn con đến công viên chơi để bé có thể giao lưu với các bạn khác.
>>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm: Bí quyết dạy con thích đọc sách ngay khi còn nhỏ
3. Giấc ngủ cho trẻ 15 tháng tuổi
Trẻ 15 tháng tuổi đã quen và duy trì với thói quen ngủ vào đêm hôm. Tuy nhiên, việc mọc răng, ốm đau hay những nụ cười mới hoàn toàn có thể khiến bé muốn thức làm mất đi thói quen ngủ hàng ngày.
Trẻ 15 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ?
Trẻ từ 1-2 tuổi nên ngủ tổng cộng 11-14 giờ trong một ngày với giấc ngủ dài ban đêm và 2 giấc ngủ ngắn ban ngày.
Suy thoái giấc ngủ ở trẻ 15 tháng tuổi
Trẻ 15 tháng tuổi mở màn gặp ác mộng là thông thường. Ở tuổi này, trẻ không hề phân biệt được đâu là mơ và đâu là thực nên dẫn đến 1 số ít thực trạng thức đêm khá nghiêm trọng. Nếu trẻ 15 tháng tuổi đang ngủ ngon mà đùng một cái gặp ác mộng, bạn nên biết một số ít giải pháp để trấn an bé lúc nửa đêm và giúp con ngủ ngon trở lại. Mẹ hãy nói với con những giấc mơ mà con trải qua không có thật.
Làm gì khi trẻ 15 tháng tuổi không ngủ?
Source: https://doanhnghiephanoi.com
Category : Phong thủy